行住坐臥處，手摩脅與肚。
心腹通快時，兩手腸下踞。
踞之徹膀腰，背拳摩腎部。
才覺力倦來，即使家人助。
行之不厭頻，晝夜無窮數(shù)。
歲久積功成，漸入神仙路⑴。
⑴ 見明刻本朱存理輯《鐵網(wǎng)珊瑚書品》卷一。