而今既悟塵勞苦。
已是身遭遇。
屏棄浮華宜樸素。
常懷柔弱，莫生貪妒。
言行須相副。

閑中不起閑思慮。
自得玄中妙玄趣。
營養(yǎng)三田無旦暮。
陰消陽長，氣凝丹結(jié)，方稱全真?zhèn)H。